Día 2 sin contacto

Día 2 sin contacto

Aquí hay 5 cosas que debe intentar hacer en el Día 2 de Sin contacto:

1. Elabora una lista de sus buenas y malas cualidades.

Aspectos positivos y negativos de tu ex

Solo dos días después de la ruptura, un hombre a menudo pensará en su ex como si fuera la mujer más maravillosa y perfecta del mundo.

En lugar de recordar que ella también cometió algunos errores (por ejemplo, mintió a veces, le gustaba causar drama sin ninguna razón, sus amigos y familiares la influenciaban fácilmente, era un poco perezosa, era egoísta), él se enfoca en su gran cualidades y se siente triste por perderse la oportunidad de estar con una chica tan genial.

Entonces podría cometer el error de enviarle un mensaje de texto para decirle cómo se siente, o parecer herido y perdido sin ella si habla con ella por teléfono o en persona.

No mejora tus posibilidades de recuperarla, por lo que te recomiendo encarecidamente que no caigas en la trampa de idolatrar a tu ex y solo te concentres en las cosas buenas de ella.

Sí, definitivamente tiene grandes cualidades (por ejemplo, es hermosa, tú y ella tuvieron un sexo increíble, es una persona amable, se lleva bien con tu familia y amigos, es única y especial).

Sin embargo, ella también debe tener algunas malas cualidades, ¿verdad?

Lo sé, no es fácil pensar en eso solo dos días después de haber sido abandonado por el amor de tu vida, pero tienes que hacerlo.

Se trata de recuperar el control de sus emociones y asegurarse de que cuando interactúe con ella, no parezca necesitado, desesperado o inseguro de ninguna manera.

Entonces, comience haciendo una lista de pros y contras (positivos y negativos) sobre ella.

Trate de concentrarse en sus malas cualidades tanto como sea posible, para ayudarlo a darse cuenta de que ella no es más valiosa que usted y no es completamente, 100% perfecta.

Por supuesto, ninguna mujer es 100% perfecta, pero ese no es el punto.

Debes concentrarte en los aspectos negativos de ella para ayudarte a evitar idolatrarla en tu mente.

Por ejemplo: aquí hay algunas preguntas que puede hacerse para elaborar la lista de cualidades positivas y negativas:

  • ¿Es una mujer de confianza total, o con frecuencia rompió su palabra o te dio razones para dudar de ella?
  • ¿Tenía hábitos que parecían lindos al principio, pero luego empezaron a irritarte (p. Ej., Le gusta mantener la casa limpia, pero se vuelve obsesiva después de un tiempo? Le encanta actualizar sus páginas de redes sociales todo el tiempo, incluso cuando se supone que tú y ella deben pasar tiempo juntos y pasar tiempo juntos. Ella siempre pierde el control remoto del televisor. Es torpe u olvidadiza. Ronca cuando duerme)?
  • ¿Ella siempre te trató con respeto, o fue a menudo irrespetuosa o grosera contigo?
  • ¿Siempre te hacía sentir como si fueras su hombre, o a veces jugaba juegos mentales para hacerte dudar de tu lugar en su vida y en su corazón?
  • ¿Tú y ella querían las mismas cosas en la relación, o eran muy diferentes (por ejemplo, querían establecerse y ser serios el uno con el otro, pero ella todavía quería salir y divertirse con sus amigos solteros)?
  • ¿Ella hizo su parte en la relación (por ejemplo, pagó su parte, hizo algunas o la mayoría de las tareas del hogar, se encontró contigo a mitad de camino con las cosas), o se apoyó demasiado en ti y te dio por sentado?
  • ¿Te hizo sentir una prioridad en su vida, o puso a tus amigos, familiares o compañeros de trabajo frente a ti (en términos de importancia) todo el tiempo?

Al leer la lista anterior, lo más probable es que encontraste algunas cualidades positivas y negativas que se relacionan con tu ex, ¿verdad?

Bien.

Solo asegúrate de concentrarte en lo negativo, en lugar de aferrarte a lo positivo.

Cuando cambies tu enfoque de todos los aspectos positivos de ella, es probable que te des cuenta de que ella también tenía sus defectos.

No eras perfecto en la relación, pero ella tampoco.

Al concentrarse en sus malas cualidades, no se quedará atascado pensando en los 'buenos viejos tiempos' y reimaginando todo como perfecto.

Sin embargo, no me malinterpretes ...

No estoy sugiriendo que te concentres en los aspectos negativos y luego decidas no volver con ella.

Para nada.

Mi objetivo aquí es que la recuperes.

Puedes recuperarla y puedes disfrutar de una relación aún mejor con ella esta vez.

Sin embargo, parte de recuperarla es deshacerse de su necesidad de ella.

Debes asegurarte de no idolatrarla en tu mente y convertirla en un pequeño copo de nieve perfecto que nunca podría hacer nada malo.

Mire sus cualidades positivas, pero concéntrese en las negativas para que no termine haciéndose sentir indigno de ella.

Eres digno de ella.

Puedes recuperarla.

Lo siguiente que debe hacer el día 2 de Sin contacto es ...

2. Continúe aprendiendo sobre cómo volver a atraerla.

Como se discutió en el Día 1 de Sin contacto, debes tener una idea clara de las razones de tu ex para romper contigo y luego concentrarte en mejorar esas cosas sobre ti, para poder volver a atraerla adecuadamente.

Desafortunadamente, cuando un hombre se enfoca en sus errores pasados, puede comenzar a dudar de sí mismo y a sentirse indigno de su ex.

Por ejemplo: podría empezar a pensar,'Realmente he estropeado las cosas con ella. Simplemente no sé si ya soy lo suficientemente bueno para ella. Cometí tantos errores. Tal vez tenga que aceptar que realmente se acabó entre nosotros. Tal vez ahora tenga estándares más altos, que yo no podré cumplir '.

Sin saber qué más hacer, podría decidir mejorar su apariencia física (por ejemplo, ir al gimnasio y desarrollar algo de músculo, conseguir un nuevo guardarropa de ropa, cambiar su peinado) para, con suerte, impresionarla y desencadenar sus sentimientos de atracción por él nuevamente. .

Sin embargo, aquí está la cosa ...

La mayoría de las mujeres se sienten más atraídas por la capacidad de un hombre para atraerlas emocionalmente durante una conversación e interacción que por los músculos grandes, la apariencia o la ropa cara.

La atracción emocional de una mujer por un chico se basa principalmente en cómo la hace sentir cuando interactúa con él, no en cosas más superficiales como su apariencia o lo que lleva puesto.

Por supuesto, algunas mujeres están muy impresionadas por la apariencia, el dinero y el estatus social de un hombre.

Sin embargo, cuando se trata de relaciones, la mayoría de las mujeres se enamoran y permanecen enamoradas de un chico en función de cómo la hace sentir por la forma en que interactúa con ella, la forma en que se comporta con ella y la forma en que piensa y actúa en la vida.

Por lo tanto, no cometa el error de centrarse en cosas superficiales (por ejemplo, su apariencia) como su principal forma de volver a atraerla.

Aquí hay algunas preguntas que lo ayudarán a comprender cómo volver a atraerla de la manera que cuenta ...

  • ¿Hago que mi ex se sienta como una mujer real cuando estoy cerca de ella (por ejemplo, se siente femenina, femenina y sexualmente deseable), o la hago sentir emocionalmente más dominante que yo porque soy demasiado insegura, dudando de mí misma? y falta confianza en mi valor para ella?
  • ¿Soy el tipo de hombre que ella puede admirar y respetar, o siente que no estoy cumpliendo con todo mi potencial como hombre (por ejemplo, porque no me estoy moviendo a través de los niveles de la vida? demasiado irresponsable, estoy perdido y no sé cuál es mi propósito)?
  • ¿Tengo la confianza para hacerla sonreír, reír y disfrutar de estar conmigo (especialmente cuando me pone a prueba haciendo un berrinche por nada), o me derrumbo y cedo a sus demandas al primer signo de drama de ella?
  • ¿Tengo un plan para mi vida (y por asociación para el de ella) que estoy persiguiendo activamente, o simplemente estoy a la deriva por la vida y espero lo mejor?
  • ¿Creo en mi valor y atractivo para ella, o creo que es demasiado buena para mí?
  • ¿La inteligencia de mi relación está al mismo nivel que la de ella, o todavía necesito aprender un poco sobre lo que se necesita para mantener una relación y mantenerla unida de por vida?

Si quieres que ella sienta el deseo de volver a tener una relación contigo, es esencial que estés preparado para hacerle sentir que estás listo para ello.

No se trata de explicarle que estás listo.

No.

Eso no funciona en casi todos los casos.

Lo que tienes que hacer es hacerla sentir como si estuvieras listo.

Ella se sentirá así si puede sentir los cambios en ti mientras interactúa contigo.

Por ejemplo: se da cuenta de que ahora tienes mucha más confianza a su alrededor, eres más independiente emocionalmente y puede hacerla sonreír y reír cuando intenta ser fría y maliciosa.

Cuando eso sucede, naturalmente se abre de nuevo a ti y quiere darte otra oportunidad.

Por otro lado, si intentas recuperarla ofreciéndole las cosas incorrectas (por ejemplo, cambiar tu apariencia física, comprarle regalos costosos, prometerle que hará lo que ella quiera, ser más amable, tratar de aguantarla, tratar de explicarle). para ella que has cambiado), simplemente la apagarás aún más.

Su guardia subirá y pensará algo como,“Él todavía no lo entiende. Simplemente no sabe lo que yo u otras mujeres queremos en un hombre. No está preparado para una mujer como yo '.

Si ella es como la mayoría de las mujeres, entonces se concentrará en olvidarte y seguir adelante lo más rápido que pueda.

3. Salga y aclare su mente

Sal afuera y aclara tu mente

En este momento, la idea de salir y hacer algo divertido sin tu ex puede parecer imposible, o simplemente como algo que no quieres hacer.

Quieres pasar tiempo con ella y ya no estar solo.

Entiendo.

Sin embargo, es muy importante que no te quedes sentado en casa preocupándote y sintiéndote deprimido por lo que ha sucedido entre tú y ella.

Si te quedas en casa, lo más probable es que comiences a centrarte en las posibles razones por las que es posible que no puedas recuperarla (p. Ej., Parece estar totalmente bien con la ruptura, disfrutará de estar soltera, es demasiado hermosa para ti, tú. no eres lo suficientemente estable financieramente para darle lo que realmente quiere, vives demasiado lejos, cometiste demasiados errores en la relación).

Ese tipo de pensamiento te hará sentir necesitado e inseguro, lo que no será atractivo para ella.

Por ejemplo: si ella interactúa contigo y percibe que la necesitas para volver a sentirte mejor contigo mismo, o que no tienes confianza en ti mismo ni en lo que valoras para ella, se sentirá apagada por tu necesidad e inseguridad.

Entonces, si quieres recuperarla, primero debes llegar al punto en el que aceptes que cometiste algunos errores, pero eso no significa que no puedas ser perdonado y amado aún más profundamente la segunda vez. con ella.

Usted puede.

Puedes hacer que ella te ame, te respete y se sienta más atraída por ti que nunca.

Puedes subir de nivel como hombre (en términos de tu capacidad para ser atractivo para ella) y dejar que lo experimente.

Puede mejorar su capacidad para mantener una relación unida y profundizar los sentimientos de una mujer con el tiempo.

Cuando hagas esas cosas, ella naturalmente sentirá un respeto, una atracción y un amor más profundos a medida que vuelvan a estar juntos y permanezcan juntos a partir de ese momento.

Entonces, ¿cómo puedes hacerlo?

Si aún no lo ha hecho, siga adelante y esfuércese para salir y aclarar su mente.

Dirígete a la playa, el parque o la reserva natural solo o con un amigo.

Simplemente camine y respire aire fresco.

Concéntrese en el hecho de que ya se está convirtiendo en un mejor hombre asegurándose de que no la necesita.

No eres el tipo de hombre que entra en pánico y se siente perdido y solo sin su ex mujer.

La quieres de vuelta, pero empiezas a sentirte bien sin ella.

Ésto es una cosa buena.

Te hará parecer mucho más atractivo para ella cuando interactúes con ella.

Así que sal y aclara tu mente.

Sentirse bien con la vida, aunque ella no sea parte de ella en este momento.

Otra cosa que debe hacer el día 2 de Sin contacto es ...

4. Concéntrese en construir una fuerte creencia en su valor y atractivo para ella.

Enfócate en construir una fuerte creencia en tu valor y atractivo para ella.

Una ruptura realmente puede hacer mella en la confianza en sí mismo y la fe de un hombre en sí mismo.

Aunque puede ser un hombre exitoso en muchos sentidos (por ejemplo, tiene un buen trabajo y gana mucho dinero, vive en un bonito apartamento o casa, es responsable, es amable y generoso, tiene amigos que lo aman), todavía puede caer en la trampa de sentirse indigno de su ex mujer.

Luego, cuando finalmente vuelva a interactuar con él (por ejemplo, por teléfono o en persona), su falta de confianza se manifestará en cómo le habla y se comporta con ella.

Ella tendrá la sensación de que él ya no cree que sea lo suficientemente bueno para ella, lo que la desanimará aún más.

Las mujeres no se sienten atraídas por los hombres que no se sienten dignos de ellas.

Las mujeres se sienten atraídas por hombres con alta autoestima, confianza y seguridad en sí mismos.

No se trata de ser odioso o arrogante.

En cambio, se trata de tener una creencia tranquila, segura e inquebrantable en uno mismo.

Las mujeres quieren eso en un hombre.

Por lo tanto, asegúrese de usar el Día 2 de No Contacto para desarrollar su confianza y fe en usted mismo y en su mérito para con ella.

¿Cómo?

Para empezar, decide que eres un hombre valioso, asombroso y único con el que tantas mujeres tendrían suerte de estar.

Eres un buen chico.

Tu realmente eres.

Claro, cometiste algunos errores en la relación, pero eso no quita todas las otras grandes cualidades que posees como hombre.

Por ejemplo: es posible que hayas cometido el error de permitir que ella te domine emocionalmente, pero también eres un hombre cariñoso y cariñoso, lo cual es mucho mejor que ser un hombre egoísta y odioso.

Es posible que haya sido celoso y controlador, pero también es confiable y emprendedor en la vida, lo cual es mucho mejor que ser poco confiable y vago.

Por lo tanto, concéntrese en las cosas buenas de usted mismo para aumentar sus sentimientos de confianza y autoestima.

Cuanto más creas en ti mismo y en tu valor como hombre, más lo creerá tu ex también.

¿Por qué?

Bueno, ¿alguna vez ha interactuado con una persona que tenía alta autoestima y confianza en sí misma?

¿Qué sucedió?

Lo más probable es que creyeras que merecían tener ese nivel de autoestima y creer en sí mismos.

Miraste a esa persona como alguien especial.

Eso es lo que sucede cuando exuda confianza y alta autoestima en este mundo.

La mayoría de la gente te mira y simplemente acepta que eres uno de los especiales que son un poco mejores que los demás.

Es un instinto natural que también se aplica a los sentimientos y la percepción que tu ex tiene de ti.

Cuando interactúas con tu ex, ella sentirá tu confianza tranquila, segura e inquebrantable en ti mismo.

Instintivamente comenzará a preguntarse por qué crees tanto en ti misma y si ella es como el 99% de las mujeres de este planeta, sus sentimientos harán que decida que es porque ERES lo suficientemente bueno para ella.

Puede sonar demasiado bueno para ser sincero contigo ahora, pero deja que ella sienta ese tipo de confianza en ti y vea qué sucede.

Otra cosa que puedes hacer en el día 2 de Sin contacto es ...

5. Trate de relajar su mente para recuperar el control de sus emociones.

Si no mantienes la cabeza fría en este momento tan crucial, cedes a la necesidad de contactar a tu ex antes de estar completamente listo para volver a atraerla.

Luego, podrías cometer un error tonto como beber demasiado alcohol y enviar un mensaje de texto o llamarla a las 2 a.m. para pedirle perdón o decirle cosas como:'Todavia te quiero. ¿Por que me estas haciendo esto? ¡Por favor, llévame de vuelta! No puedo vivir sin ti '.

Alternativamente, puedes mantenerte firme sobre no contactarla, solo para encontrarte constantemente mirando tu teléfono para ver si te ha enviado un mensaje de texto y preguntándote cosas como,'¿Me extraña tanto como yo la extraño a ella, o ya ha encontrado a otro chico para reemplazarme? ¿Y si no quiere volver conmigo? ¿Qué pasa si no contactarla no funciona? '

No te hagas eso a ti mismo.

Tienes que ser más fuerte que eso.

Recuerde: las mujeres se sienten atraídas por la fuerza emocional de los hombres, no por la debilidad.

Por lo tanto, este no es el momento para mostrar debilidad emocional de ningún tipo.

Si quieres recuperar el respeto, la atracción y el amor de tu ex, debes recuperar el control sobre tus emociones relajando tu mente y preparándote para volver a atraerla, antes de interactuar con ella nuevamente.

Un ejemplo de cómo puede hacerlo es practicando una técnica de respiración muy simple (utilizada por la policía y el ejército para ayudar a calmar la mente y contrarrestar los efectos de la adrenalina durante situaciones críticas) llamada 'respiración táctica'.

Así es como se hace:

  • Inhale por la nariz, profundamente, expandiendo su estómago mientras cuenta hasta cuatro.
  • Aguante la respiración mientras cuenta hasta cuatro.
  • Exhale lentamente por la boca, completamente, mientras cuenta hasta cuatro.
  • Aguante la respiración, con los pulmones vacíos, mientras cuenta hasta cuatro.
  • Repita el ciclo, comenzando de nuevo con una inspiración hasta la cuenta de cuatro.

Haga esto durante uno o dos minutos y notará que se siente tranquilo y relajado.

Recuperará el control de sus emociones y se preparará para volver a atraerla mostrando fuerza emocional, en lugar de debilidad.

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