¿Tiene problemas para superar una ruptura? Hacer esto…

Problemas para superar la ruptura

Si tiene problemas para superar una ruptura, aquí hay 4 cosas que puede hacer a partir de ahora para sentirse mejor y seguir adelante:

1. Elabora una lista de aspectos positivos y negativos de ella.

En este momento, probablemente todavía extrañas a tu ex de muchas maneras y eso solo te está causando que te sientas preocupado por la ruptura.

Por ejemplo, puedes recordar lo bien que estaba en la cama, lo increíble que olía, cómo se sentía su piel al lado de la tuya, cómo solías sentirte acerca de su belleza, cómo tenía una linda risa que te hacía sonreír, etc.

Sin embargo, seguir pensando así no te ayudará a superar la ruptura.

Solo te mantendrá atrapado en ella.

Entonces, si quieres superarla y convertirte en una nueva mujer, es muy importante que comiences a progresar en una nueva dirección.

Una de las mejores formas de hacerlo es haciendo una lista de las cualidades positivas y negativas de tu ex, para ayudarte a darte cuenta de que no es perfecta.

De hecho, no hay mujeres perfectas en el mundo, al igual que no hay hombres perfectos.

Tu ex puede haber sido perfecto para ti de muchas maneras, pero si quieres superar la ruptura, también debes comenzar a enfocarte en los aspectos negativos.

Elabora una lista de aspectos positivos y negativos sobre ella.

Aquí hay 10 ejemplos de posibles aspectos positivos y negativos que un hombre podría pensar sobre su ex novia o ex esposa.

Positivos:

  1. Ella es hermosa.
  2. Ella es inteligente.
  3. Tiene un gran sentido del humor y puede hacerme reír.
  4. Ella apoya mis metas y sueños.
  5. Es amable con mi familia y amigos.
  6. Ella es una buena cocinera.
  7. A ella le gustan muchas de las mismas cosas que a mí.
  8. Ella es ambiciosa y motivada.
  9. Ella es amante de la diversión.
  10. Ella es genial en la cama.

Negativos:

  1. Ella es un poco molesta.
  2. Le gusta hacer berrinches y ser muy molesto para llamar mi atención.
  3. Es demasiado fiestera y probablemente no esté lista para establecerse.
  4. Es un poco vaga y no se esfuerza.
  5. Ella no es cariñosa.
  6. Ella siempre insiste en hacer las cosas a su manera.
  7. Ella es de mente cerrada.
  8. Ella se niega a probar cosas nuevas.
  9. Ella siempre está diciendo cosas malas sobre otras personas para sentirse mejor, pero acaba volviéndola amargada e insegura.
  10. Ella espera que yo pague por todo.

Estos son solo algunos ejemplos para que pienses en las cosas que podrían aplicarse a tu ex.

¿Qué aspectos positivos y negativos le vienen a la mente ahora mismo cuando piensa en su ex?

Intente pensar en ello durante un par de minutos.

Solo asegúrese de evitar centrarse principalmente en los aspectos positivos y pensar en cosas como,'No se me ocurre nada realmente malo sobre ella. Quiero decir, ella realmente es una chica increíble. Nadie es perfecto. Yo tampoco soy perfecto. Quizás necesito aceptar sus defectos '.

Sí, ese es un camino posible a seguir, pero si quieres superarla, debes concentrarte en sus aspectos negativos y usar eso como una razón para encontrar una nueva mujer que no tenga esos aspectos negativos.

Si le resulta difícil hacer eso, intente pensar en las posibles consecuencias a largo plazo de sus aspectos negativos.

Por ejemplo: imagina a una mujer que siempre insiste en hacer las cosas a su manera en una relación.

Con el tiempo, el chico puede cansarse de discutir con ella al respecto y puede comenzar a ceder ante ella cada vez más.

Eventualmente, ella termina siendo la que tiene todo el poder en la relación y luego se siente más emocionalmente dominante que él.

Cuando eso sucede, gradualmente comienza a perder el respeto por él por ser un debilucho emocional con ella y no ser lo suficientemente hombre como para mantenerse firme de una manera dominante, pero amorosa.

Cuando ella deja de respetarlo, naturalmente deja de sentirse atraída por él y sin esas dos cosas, eventualmente también se enamorará de él.

Esto puede llevarla a romper con él, porque ya no siente que puede admirarlo y respetarlo como su hombre.

En otro ejemplo, imagina a una mujer que es perezosa y realmente no se preocupa por su hombre.

Ese tipo de comportamiento generalmente solo empeorará a largo plazo, lo que conducirá a discusiones, resentimiento y luego posiblemente engaños, o directamente a una ruptura o divorcio.

Por eso es importante admitirte a ti mismo que tu ex no era perfecto.

No se trata de verla como una mala persona.

En cambio, elaborar una lista de aspectos positivos y negativos es una forma de poner tu relación con ella en una perspectiva más equilibrada, para que puedas dejar de estar tan preocupado emocionalmente por perderla.

Lo siguiente que puedes hacer para superar la ruptura es ...

2. Decide si quieres recuperarla solo una última vez

Decide si quieres recuperarla por última vez

Puede que tengas problemas para superar tu ruptura, pero eso no significa que quieras que tu ex vuelva de por vida.

A veces, puedes sentirte mucho mejor volviendo a atraer a tu ex, volviendo a conectar con ella sexualmente y estando juntos brevemente como pareja, antes de romper con ella en tus propios términos.

Luego puedes alejarte sintiéndote menos rechazado y herido porque ella te aceptó y luego rompiste la relación cuando estabas listo.

Muchos hombres y mujeres le hacen eso a la persona que rompió con ellos, para que luego puedan dejar de estar tan preocupados por la ruptura y seguir adelante.

Si estás dispuesto a hacer eso con tu ex, entonces tendrás que seguir el proceso de devolución de tu ex para recuperarla y darte esa oportunidad.

El primer paso del proceso de ex-back es la re-atracción.

Esto significa que debes interactuar con tu ex en cada oportunidad que tengas a través de mensajes de texto, redes sociales y, lo más importante, por teléfono y en persona, y comenzar a volver a atraerla (por ejemplo, haciéndola reír y sonreír y sentirse bien hablando contigo). de nuevo, tener confianza en ella independientemente de lo que diga o haga para hacerte sentir inseguro de ti mismo, mostrándole a través de tu actitud, acciones y comportamiento que te has transformado en un hombre mejor que antes, coqueteando con ella para crear algo sexual. tensión).

Luego, una vez que hayas completado los otros pasos del proceso de regreso de tu ex, procede a conectarte sexualmente con ella y comienza una relación una vez más.

Si luego quieres romper con ella en ese momento, continúa, pero si quieres darle a la relación una oportunidad real y ver si tú y ella pueden hacer que dure, entonces hazlo.

No tienes nada que perder y mucho que ganar al intentarlo.

Alternativamente, si no la quieres de regreso y solo quieres olvidarla, aquí hay algo más que puedes hacer ...

3. Empiece a divertirse al aire libre con gente nueva

En este momento, la idea de salir, conocer gente nueva y hacer algo divertido sin tu ex puede parecer demasiado difícil para ti, o simplemente como algo que no quieres hacer porque te sientes antisocial en este momento.

Es posible que solo desee que lo dejen solo para tratar de curarse, o al menos pasar el rato con amigos o familiares donde se sienta cómodo y no tenga que esforzarse mucho para lucir alegre o interesado.

Sin embargo, eso no te ayudará a superar tu ruptura.

Aquí está la cosa…

Ponerse al día con amigos (o familiares) existentes inevitablemente conducirá a discusiones sobre su ex, lo que probablemente hará que la extrañe aún más de lo que ya lo hace.

Es probable que veas a tus amigos o familiares felices y seguros en sus relaciones, lo que te hará sentir como el extraño.

Como resultado, volverás a extrañar a tu ex y desearás que la ruptura no haya sucedido.

Cuanto más extrañe a su ex y sienta el profundo dolor asociado con él, más probable será que comience a pensar, actuar y comportarse de maneras poco atractivas (por ejemplo, puede parecer triste y solo, puede decir cosas desde un lugar de inseguridad, necesidad o soledad, lo que apagará a tu ex y probablemente a cualquier otra mujer soltera atractiva que haya en tu vida, es posible que sigas viendo fotos y videos tuyos y de ella y desees poder volver atrás en el tiempo para estar allí con ella de nuevo).

Si caes en esa forma de pensar y comportarte, estarás en el camino equivocado para volver a atraer a tu ex.

¿Por qué?

Las mujeres se sienten atraídas instintivamente por el tipo de hombres que son emocionalmente fuertes y pueden hacer frente a cualquier cosa que les depare la vida (por ejemplo, una ruptura difícil) y rechazadas por los hombres que se desmoronan, van hacia adentro y se sienten perdidos cuando se enfrentan a un desafío.

Entonces, si interactúas con tu ex (por ejemplo, en una llamada telefónica o en persona) y ella siente que no te las arreglas muy bien sin ella, lo interpretará como una debilidad emocional y naturalmente se sentirá apagada.

Por eso es tan importante que empieces a divertirte de nuevo con gente nueva y no solo con tus viejos amigos.

Aunque pueda ser difícil para ti en este momento, haz el esfuerzo de salir y conocer gente nueva.

Si no está seguro de cómo, aquí tiene algunas ideas para que piense.

Usted puede…

  • Asiste a un grupo de reuniones en tu área (para obtener ideas, visita meetup.com).
  • Empiece un nuevo pasatiempo (por ejemplo, clases de baile, artes marciales, senderismo).
  • Únase a una clase de ejercicios en grupo.
  • Únase a un grupo de viaje y comience a escaparse durante los fines de semana y explore lugares nuevos y emocionantes con el grupo.

Además, si tus amigos no están disponibles para salir a conocer mujeres contigo, aquí tienes algunos consejos y técnicas para que lo hagas por tu cuenta:

Cuanto más te concentres en divertirte sin tu ex, más te sentirás mejor cada día.

Como beneficio adicional, cuanto más feliz te vuelvas sin ella, más atraída por ti se sentirá cuando interactúes con ella.

De repente, ya no eres su ex abandonado que no puede vivir sin ella y ha tenido problemas para superar la ruptura.

En cambio, eres feliz, confiado y sigues con tu vida.

Claro, es posible que aún quieras que vuelva, pero sabes que ya no la necesitas para poder disfrutar de tu vida o sentirte bien contigo mismo.

Si interactúas con ella, se dará cuenta de eso y hará que sienta un renovado sentido de respeto y atracción por ti.

En ese punto, puedes volver a atraerla y recuperarla si quieres, o simplemente sentirte bien de que tu ex quiera que vuelvas y usar eso como un impulso adicional de confianza a medida que disfrutas de tu vida sin ella.

Lo siguiente que puedes hacer para superar la ruptura es ...

4. Vuélvete más independiente emocionalmente como hombre.

Para sentirte emocionalmente independiente como hombre (una cualidad que las mujeres encuentran irresistible en los hombres) necesitas llegar al punto en que puedas ...

  • Sé feliz y contenta con o sin tu ex en tu vida.
  • Tenga confianza en usted mismo, independientemente de lo que haya sucedido entre usted y ella, o si ella todavía está allí para apoyarlo o tranquilizarlo.
  • Tenga confianza en sí mismo independientemente de lo que digan o hagan las personas a su alrededor (por ejemplo, no son amables con usted, lo excluyen, lo pasan por alto).
  • Cree en ti mismo y en tu atractivo como hombre, independientemente de lo que tu ex haya dicho sobre ti cuando tú y ella rompieron.

Importante: ser emocionalmente independiente no tiene por qué significar que no la quieras de vuelta pase lo que pase.

En cambio, simplemente significa que no te vas a quedar sentado y dejar pasar años de tu vida solo porque ella ya no es tu chica.

Mira este video que hice sobre las décadas de tu vida ...

¿Cómo se desarrollará la década restante de tu vida con las mujeres?

¿Siempre extrañarás a tu ex y desearás haber aprovechado la oportunidad para recuperarla mientras aún era posible?

¿Vas a seguir adelante y atraer nuevas mujeres que podrían ser aún mejores para ti?

¿Vas a olvidar a tu ex, seguir adelante y nunca mirar atrás?

Hagas lo que hagas, empieza a tomar decisiones y a actuar desde un lugar de independencia emocional.

Es la mejor forma de vivir la vida como hombre.

Te libera para perseguir lo que quieres (incluso si ese es tu ex por ahora) sin sentirte nunca necesitado, inseguro o dependiente de una mujer en particular para hacerte feliz, seguro y confiado en ti mismo.

En el caso de querer recuperar a una ex, llega rápidamente al punto en el que la quieres de vuelta, pero no la necesites para sentirte bien contigo misma o para vivir una vida exitosa, feliz y segura.

Ya sea que la superes y sigas adelante, o la recuperes, es muy importante que logres la independencia emocional.

¿Por qué?

Una de las razones es que algunos hombres piensan erróneamente que para hacer que una mujer se sienta amada, feliz y apreciada en una relación, él tiene que convertirla en el centro de su mundo.

Todo lo que hace debería ser por ella.

No, no, no.

Eso no es independencia emocional.

Eso es apostar toda su felicidad y satisfacción en la vida a que ella sea feliz con todo lo que él le da y hace por ella.

Eso simplemente no funciona a largo plazo.

Sin embargo, muchos hombres no se dan cuenta hasta que han perdido años o décadas de su vida tratando de complacer a las mujeres de esa manera.

Por ejemplo: un chico así podría querer renunciar a sus intereses y pasatiempos, dejar sus sueños en espera e incluso dejar de salir con sus amigos para pasar más tiempo, o incluso todo el tiempo con su chica.

Él asume que al ponerla en el primer lugar de su vida, ella verá cuán devoto es él por ella y, a su vez, ella también lo será por igual.

Sin embargo, rara vez funciona así.

En cambio, cuando un hombre hace de su mujer su principal propósito en la vida y su razón de ser, eventualmente comenzará a comportarse de una manera insegura, pegajosa y necesitada (por ejemplo, necesitará que ella le siga mostrando lo feliz que es, lo enamorada que es). ella es, de lo contrario su mundo entero se verá amenazado).

Con el tiempo, su comportamiento necesitado y pegajoso abrirá una brecha entre ellos y hará que ella pierda el respeto y la atracción por él.

Cuando eso suceda, mantener una relación con él se convertirá en algo que ya no le atrae.

Se sentirá forzado y como si ella se estuviera quedando para ayudarlo a evitar que se desmorone y se desmorone sin ella.

Eso no es lo que quiere una mujer, aunque las películas y los programas de televisión puedan pretender que lo es.

Las mujeres quieren un hombre que sea emocionalmente independiente, que la ame y la haga sentir deseada, pero que también le dé la sensación de que lo necesita y que sería su pérdida si la relación terminara y no al revés.

Entonces, si quieres recuperar a tu ex, una de las principales cosas que debes mostrarle es que no has estado sentado sintiéndote triste, solo y perdido sin ella.

En cambio, ahora eres emocionalmente independiente y te sientes muy bien contigo mismo y con tu vida sin ella.

No le frote eso en la cara diciéndolo, pero déjele sentir eso a través de sus publicaciones en las redes sociales (es decir, que se divierte con gente nueva) y la forma en que habla e interactúa con ella (es decir, sin ningún sentido de necesidad, pero sin dejar de ser un hombre bueno y amoroso).

Cuando se dé cuenta de eso, le gustará y la atraerá hacia ti.

Es posible que al principio se sienta confundida acerca de sus sentimientos, pero no podrá ignorarlos si continúas interactuando con ella y acumulas más atracción.

Muy pronto, ella será la que tenga problemas para superar la ruptura y querrá volver contigo para sentirse mejor.

Trate de evitar cometer los siguientes errores al superar su ruptura

En estos días, muchos hombres tienen problemas para superar las rupturas con mujeres y, a menudo, cometen uno de los siguientes errores, que no resuelven el problema ...

1. Suponiendo que la solución es quitarle su amistad, bloquearla y eliminarla por completo de su vida.

Bloquearla ganó

En este momento, puede ser reconfortante deshacerse de todos los signos de que su ex existió alguna vez en su vida (por ejemplo, eliminar su amistad, bloquearla, eliminar fotos de ella, deshacerse de cualquier cosa personal que haya dejado).

Sin embargo, desafortunadamente, eso no quita el dolor o los profundos recuerdos de ella.

En cambio, te quedas con lo que puedes recordar, que por lo general será lo que te hará sentir bien con ella.
Como resultado, terminas sintiéndote estancado, deprimido, solo y como si nunca volvieras a ser feliz sin ella, lo que no te ayuda a sentir la confianza que necesitas para recuperarla o superarla.

Recuerde: esconderse de sus problemas no los hace desaparecer.

Todavía están ahí.

En algún momento, volverás a encontrarte con tu ex (por ejemplo, en el centro comercial, la universidad, el trabajo, la casa de un amigo en común, te envía una solicitud de amistad, abre su perfil de redes sociales para que se pueda ver públicamente, buscas y encuentras fotos de ella en su nuevo lugar de trabajo, un amigo te envía una foto, un amigo se encuentra con ella y te pasa un mensaje, etc.).

En ese punto, o estarás listo para volver a atraerla, o no sabrás qué hacer porque, hasta ese momento, has estado fingiendo que ella no existe.

Ella existe.

La pregunta es: ¿Vas a fingir que no lo hace y te esforzarás por ignorar los profundos recuerdos que tienes de ella, o vas a enfrentarte a la realidad y decidir que ella existe y la vas a recuperar? o seguir adelante con nuevas mujeres para superarla?

Intente tomar una decisión y luego comience a avanzar en la dirección que ha decidido tomar.

Mientras tanto, otro error a evitar es ...

2. No mejorar su capacidad para atraerla y, como resultado, sentirse perdido y sin esperanza sin ella.

Uno de los elementos más importantes de ser un hombre seguro con las mujeres es saber cómo atraerlas a voluntad (es decir, a propósito, no por suerte) y luego cómo mantener una relación unida.

Ver este…

Si no tienes la habilidad de ser capaz de atraer a una mujer a voluntad y hacer que ella quiera complacerte y quedarse contigo en una relación, siempre sentirás una falta de confianza alrededor de las mujeres.

O lo tienes o no lo tienes.

Entonces, un error que muchos hombres cometen cuando son abandonados por una mujer es meterse en su caparazón y esconderse de las mujeres durante mucho tiempo.

Durante ese tiempo, la mayoría de los hombres no aprenderán cómo mejorar su atractivo para las mujeres, o se centrarán en mejorar las cosas de ellos que son solo externas (por ejemplo, su apariencia, su carrera).

Sin embargo, incluso si un chico mejora su apariencia o su carrera, todavía tiene que ser capaz de manejar los primeros 5 minutos de una conversación con una mujer atractiva.

Él todavía tiene que ser capaz de hacer que ella lo desee y espere ser su novia.

Todavía tiene que ser capaz de mantener la relación unida de por vida, en lugar de terminar siendo abandonado nuevamente o divorciarse.

No es algo de lo que cualquiera de nosotros pueda escapar.

Entonces, si se ha sentido perdido sin ella porque sabe que es difícil para usted atraer mujeres nuevas y de calidad, entonces ahora es el momento de manejar esta área de su vida.

No cometa el error de simplemente esconderse y desarrollar inseguridades sobre las mujeres, o asumir que todos sus problemas con las mujeres desaparecerán si va al gimnasio o mejora su carrera.

Los chicos con músculos son descartados y los chicos con un gran trabajo también son descartados.

Lo que importa es tu habilidad para atraer a una mujer mientras le hablas e interactúas con ella y tu habilidad para mantener una relación feliz, atraída y enamorada de por vida.

Cuando tenga esa habilidad, tendrá confianza en las mujeres de por vida.

Sin embargo, si permanece estancado en el nivel en el que se encuentra ahora, es casi seguro que siempre se sentirá inseguro e inseguro de sí mismo con mujeres atractivas y tendrá miedo de ser abandonado, engañado o divorciado durante el resto de su vida.

Otro error para evitar cometer es ...

3. Centrarse en las dolorosas emociones de ser abandonado, en lugar de ver la ruptura como una oportunidad para convertirse en el hombre en el que sabía que podía haberse convertido todo el tiempo.

Puedes dejar que esta ruptura te deprima y empañe el resto de tu vida con un dolor sordo que siempre sientes en un segundo plano, o puedes usarlo como trampolín hacia una versión mucho mejor, más fuerte y más deseable de ti.

Literalmente, puede volverse mucho más seguro, fuerte y sabio a partir de este momento, o puede debilitarse y desvanecerse en una versión de sí mismo con la que no será feliz.

Muchos chicos dejan que una ruptura con una mujer los destruya durante años o décadas.

No te hagas eso a ti mismo.

Usa la ruptura como una oportunidad para convertirte rápidamente en el hombre increíble que sabes que puedes ser.