¿Cómo puedo evitar sentirme nervioso con mi ex?

¿Cómo puedo evitar sentirme nervioso con mi ex?

Esto es lo que debe hacer para evitar sentirse nervioso con su ex:

1. Piense en pensamientos de confianza, en lugar de pensamientos nerviosos

Si sigues teniendo pensamientos nerviosos cada vez que interactúas con tu ex, es natural que te sientas nervioso con ella.

El nerviosismo, como la confianza, es creado por uno mismo.

Se basa en tu forma de pensar.

Cuando tenga pensamientos nerviosos y que dude de sí mismo, se sentirá nervioso y dudará de sí mismo.

Cuando tenga pensamientos confiados y seguros de sí mismo, se sentirá más seguro de lo habitual.

Si te acostumbras a tener pensamientos confiados y seguros de ti mismo, eventualmente tendrás confianza todo el tiempo y será una parte natural y automática de tu personalidad.

Sin embargo, por ahora, debes asegurarte de que cuando vayas a interactuar con tu ex o estés cerca de ella, reemplaces los pensamientos inseguros por positivos.

Por ejemplo: imagina que un chico ve a su ex en una cafetería.

De repente, comienza a pensar para sí mismo,'¿Qué pasa si ella no quiere hablar conmigo? ¿Y si ella no me quiere de regreso? ¿Qué pasa si siente que no soy lo suficientemente bueno para ella ahora? ¿Y si puede ver que no he cambiado? ¿Qué pasa si me hago el ridículo y ella me dice que nunca la vuelva a llamar? ¿Y si ya está saliendo con un chico nuevo? ¿Qué me dice para que la deje en paz y no vuelva a hablar con ella?

Hay muchas posibilidades de que para cuando su ex se dé cuenta, será un desastre emocional y claramente parecerá nervioso e inseguro de sí mismo.

Cuando ella escuche el nerviosismo en su voz y capte la inseguridad y la duda en su lenguaje corporal, automáticamente se sentirá apagada por lo que percibe como su debilidad emocional.

En lugar de pensar'Awww ... realmente está tratando de impresionarme. Que lindo. Está nervioso por cómo reaccionaré ante él. Awww ... será mejor que me lo tome con calma y sea amable con él,Ella se callará aún más y responderá siendo fría y distante.

¿Por qué?

A las mujeres no les gusta recompensar la debilidad emocional con amor, afecto, sexo y devoción.

Las mujeres buscan instintivamente alinearse con un hombre seguro de sí mismo que puede permanecer seguro y seguro de sí mismo bajo presión.

Entonces, si se da cuenta de que su ex está nervioso e inseguro de sí mismo, simplemente sirve como otra razón por la que quiere seguir separada.

Cuando el tipo nervioso se da cuenta, podría pensar:'¡Lo sabía! Sabía que ella no querría tener nada que ver conmigo. Ni siquiera debería haber intentado hablar con ella. ¿Qué hago ahora?'

Sin embargo, aquí está la cosa ...

No es que su ex no quisiera tener nada que ver con él.

En cambio, se dio cuenta de sus creencias negativas sobre sí mismo y se sintió disuadida por ello.

Piénsalo así ...

¿Alguna vez ha notado que cuando está preocupado por reprimir algo o experimentar un problema, por lo general se encuentra con problemas o reprime las cosas?

Por ejemplo: es posible que tenga mucha prisa por llegar a una reunión importante en el trabajo.

Entonces podría estresarse, preocuparse y pensar,'¿Y si llego tarde? ¿Y si mi jefe me despide? ¿Qué pasa si pierdo ese gran contrato? '

Luego, cuando sale de casa, se siente molesto porque el tráfico comienza a disminuir la velocidad o se interpone en su camino y cómo cada semáforo parece ponerse rojo justo cuando llega a él.

Inevitablemente, llega tarde a su reunión y parece estresado y poco profesional.

Un profesional simplemente llamaría con anticipación, se disculparía por la demora y le haría saber a su jefe que llegará un poco tarde, pero que estará allí para la reunión.

Luego se pondría a trabajar lo más rápido que pudiera, pero no se estresaría por los segundos adicionales esperando en un semáforo en rojo, o unos segundos perdidos si un automóvil pasa frente a él.

Luego llegaría rápidamente a la sala de reuniones y luego entraría de una manera tranquila, confiada y serena.

Se disculparía con calma por llegar tarde e inmediatamente se pondría a trabajar de una manera calmada, confiada y profesional.

En otras palabras, a veces las cosas van mal en la vida y lo que realmente importa es cómo respondes a ellas.

Si la gente ve que no puede manejar la presión y se convierte en una bola de estrés en reacción a ella, simplemente no se sentirán cómodos confiando en usted y no podrán admirarlo ni respetarlo.

Lo mismo sucede cuando te estresas y esperas lo peor de tus interacciones con tu ex.

Terminas encontrándote de una manera que ella simplemente no puede admirar ni respetar, por lo que naturalmente se siente apagada.

Entonces, ¿qué debería hacer en su lugar?

Concéntrate en tener pensamientos seguros sobre ti mismo y sobre cómo te responderá tu ex cuando te vea.

Por ejemplo: algunos pensamientos confiados que puedes con calma, pero que puedes repetirte con seguridad son:

  • Tengo esto.
  • Ella se sentirá atraída por mí cuando vea lo segura y tranquila que estoy ahora.
  • Cuanto más relajados y confiados tengo pensamientos, más confianza me sentiré por dentro y miraré por fuera.
  • Soy un hombre nuevo y mejorado ahora y ella podrá entenderlo en la forma en que hablo, pienso y me comporto con ella.
  • Cuando vea que he cambiado y mejorado de la forma en que siempre quiso que lo hiciera, automáticamente volverá a sentir algo de respeto y atracción por mí.
  • A ella le gustará el nuevo yo.
  • Incluso si intenta actuar como si no se sintiera atraída, para que pueda poner a prueba mi confianza, no dudaré de mí mismo.
  • Me siento confiado ahora y seguiré sintiéndome confiado cuando interactúe con ella.
  • A ella le encantará.

Entonces, cuando estés cerca de ella, tu confianza y confianza en ti mismo se manifestarán en la tonalidad de tu voz, tu lenguaje corporal y en la forma en que te comportas y respondes a ella.

Cuando vea por sí misma que ahora eres un hombre mucho más atractivo emocionalmente (por ejemplo, seguro, creyente en sí mismo, tranquilo y relajado bajo presión), naturalmente comenzará a sentir respeto y atracción por ti.

Otra forma de evitar sentirte nervioso con tu ex, es…

2. Vuélvete más independiente emocionalmente

Básicamente, lo que esto significa es que debes llegar al punto en el que puedas ...

  • Sé feliz con ella o sin ella.
  • Tenga confianza con o sin su tranquilidad.
  • Avanza avanzando en la vida con o sin ella.
  • Tenga una alta autoestima y confianza en sí mismo, con o sin su aprobación.

Por supuesto, sentirse así no significa que no la quieras de vuelta.

La gran diferencia es que llegas al punto en que sientes que no necesitas que vuelva para tener una vida buena, productiva y exitosa.

La quieres de vuelta, pero no la necesitas.

Algunos chicos piensan erróneamente que para hacer que una mujer se sienta amada y apreciada, tiene que convertirla en el centro de su mundo.

Por ejemplo: un chico así podría renunciar a sus intereses y pasatiempos, poner sus sueños en espera e incluso dejar de salir con sus amigos para pasar más tiempo o todo su tiempo con ella.

Él asume que al ponerla siempre en primer lugar en su vida, ella se sentirá halagada por su dedicación y luego se quedará con él de por vida.

Sin embargo, ese rara vez es el caso.

En la mayoría de las relaciones, cuando un hombre piensa en su mujer como lo que es su vida, eventualmente comenzará a comportarse de una manera insegura, pegajosa y necesitada.

Por ejemplo: podría preguntarle constantemente si todavía lo ama, temer perderla, ponerse celoso de otros chicos o tratar de pasar cada minuto libre con ella.

Sin embargo, si una mujer nota que su chico necesita su amor y atención constantes para sentirse feliz y segura, hará que pierda el respeto y la atracción por él.

Aquí está la cosa…

Una mujer quiere estar con un hombre que sea feliz, seguro y que avance en su vida, con o sin su apoyo, aprobación o atención.

Ella no quiere sentir que él se derrumbará sin su guía y apoyo.

De la misma manera, si quieres volver a atraer a tu ex, debes demostrarle que no has estado sentado sintiéndote triste, solo y perdido sin ella.

En cambio, ahora eres emocionalmente independiente y te sientes bien contigo mismo y con tu vida sin ella.

No le digas eso, por supuesto.

Decirle eso sería grosero y haría que quisiera vengarse diciendo que es aún más feliz sin ti.

En cambio, simplemente déjala sentir eso, según cómo hablas, sientes, piensas, te comportas y actúas.

En otras palabras, no actúas como un chico nervioso y necesitado a su alrededor y, en cambio, le dejas ver que tienes confianza en ti mismo con o sin su aprobación o amor.

Una mujer no admitirá que quiere que seas así, pero sé así y ella te querrá.

Eso es mujeres para ti.

No explican qué se requiere para que realmente te quieran.

Depende de ti, como hombre, entender a las mujeres, para que puedas atraerlas y conservarlas de forma natural.

Una parte de poder ser ese tipo de hombre es ser emocionalmente independiente (es decir, no estar necesitado).

Entonces, ¿cómo puedes llegar al punto en el que te vuelves más independiente emocionalmente?

Puede:

  • Concéntrese en lograr algunas de sus grandes metas, sueños y ambiciones en la vida.
  • Haz algo nuevo que implique conocer gente nueva (por ejemplo, un deporte en grupo o una actividad recreativa como fútbol, ​​artes marciales mixtas, baloncesto, tenis, únete a un club de baile o de fotografía).
  • Vuelve a conectarte con viejos amigos o haz nuevos.

Cuando te enfocas en volverte genuinamente feliz y contento en tu propia vida, eso no solo evita que te sientas nervioso con tu ex, sino que también te vuelves más atractivo para ella.

De repente, ella comienza a verte más atractivo de lo que eras antes.
Deja de mirarte como su ex necesitado y emocionalmente dependiente por el que sentía lástima porque no creía en sí mismo ni en lo que valoraba para ella.

Se da cuenta de que ahora eres un hombre nuevo y le gusta.

Otra forma de evitar sentirte nervioso con tu ex es ...

3. Ármate con nuevas formas de atraerla.

En una relación, una pareja suele llegar a saber casi todo sobre la otra persona (por ejemplo, sus gustos y disgustos, su comportamiento, lo que los excita, los hace felices o los hace enojar o molestar).

Entonces, después de una ruptura, una mujer puede asumir que su ex no puede ofrecer nada nuevo que ella no sepa.

Por ejemplo: él era un buen tipo para ella, era un poco confiado, era un poco divertido y era un poco interesante.

Ella realmente no cree que él pueda hacer mucho más que eso, por lo que asume que la cantidad de atracción que sentía por él alcanzó su límite.

Sin embargo, no fue así.

Como hombre, siempre puede volverse más atractivo para una mujer porque la atracción de una mujer hacia un hombre se basa principalmente en cómo la hace sentir su personalidad y comportamiento.

Siempre puede volverse más seguro, divertido, interesante, carismático y emocionalmente masculino y, como resultado, siempre puede volverse más atractivo para una mujer.

Lo sé por experiencia personal porque mi esposa siempre se siente cada vez más atraída por mí con el tiempo.

Se pone mejor y mejor todo el tiempo, a pesar de que nuestra relación fue increíble al principio.

Así es como puede ser para ti también.

Entonces, ¿cómo puedes hacerlo?

Inicia por…

Ser emocionalmente más fuerte que ella.

A diferencia del pasado, donde una mujer pudo haber buscado al hombre más fuerte físicamente con quien relacionarse (es decir, porque necesitaba protección de los animales salvajes y en épocas posteriores de ser secuestrada o violada), la mujer de hoy busca un hombre emocionalmente fuerte.

La fuerza emocional es esencial para manejar los desafíos, amenazas y obstáculos que todos encontramos en la vida moderna.

Además, dado que las mujeres modernas ya no están bajo la amenaza de ser devoradas por bestias salvajes y pueden confiar en la policía para protegerse, ya no necesita un hombre con grandes músculos para protegerla.

Lo que sí necesita es un hombre que tenga la capacidad de hacer frente a los desafíos de la vida moderna y tener éxito en cualquier cosa que elija hacer en la vida.

Si él puede permanecer confiado y tranquilo bajo presión (por ejemplo, cuando se enfrenta a decisiones difíciles, sucede algo malo, o ella se burla de él, hace un berrinche o lo insulta) y no se abruma con la emoción como una mujer, naturalmente lo hará. siente un respeto duradero y atracción sexual por él.

Sus instintos la instan a quedarse con un chico así, en lugar de irse y potencialmente no poder encontrar a un chico que sea emocionalmente fuerte y capaz.

Por otro lado, si un hombre se vuelve demasiado emocional, inseguro, nervioso y pierde la confianza cuando se enfrenta a una situación desafiante, una mujer lo percibirá como emocionalmente débil y su respeto y atracción por él comenzarán a desvanecerse.

Sus instintos la impulsarán a dejarlo y encontrar un hombre más capaz, que pueda protegerla mejor y proporcionarle, en caso de que ocurra, tener descendencia en el futuro.

Entonces, una de las formas en que puede volver a atraer a su ex es mostrándole (sin decirle) que ahora es un hombre emocionalmente fuerte al que puede admirar, respetar, sentirse atraído y amar.

Demostrarle que eres emocionalmente fuerte no significa que andes actuando como un tipo duro o tratándola mal, siendo grosero o siendo un idiota con ella.

En cambio, solo necesita mantener su confianza y mantener la calma y el control, sin importar lo que ella diga o haga para intentar desafiarlo.

Por ejemplo: si ella dice,'Mis sentimientos por ti están muertos'o'No quiero verte de nuevo. Déjame en paz'tienes que demostrarle que eso no te lastima.

Sigues creyendo en ti mismo, todavía tienes confianza y todavía estás completamente relajado y cómodo con ella.

Del mismo modo, si ella es fría y antipática contigo, te insulta, se burla de ti o habla de otros chicos que quieren salir con ella, debes mantener la confianza y creer en ti mismo.

Cuando vea que nada de lo que te arroja te pone nervioso, se sentirá naturalmente atraído por ti, le guste o no.

Inicialmente, puede fingir que su nueva confianza no la impresiona, pero eso será simplemente una prueba para ver qué tan real es su confianza.

Si mantiene su confianza, ella naturalmente comenzará a sentir una oleada de respeto por el hombre en el que se ha convertido.

Otra forma en que puedes volver a atraer a tu ex es ...

Haciéndola sentir como una mujer real al ser emocionalmente más masculino que ella.

Muchos hombres cometen el error de pensar que lo que realmente quiere es ser muy dulce y amable con una mujer o permitirle salirse con la suya todo el tiempo.

Sin embargo, aunque la mayoría de las mujeres nunca admitirán esto, para que ella pueda relajarse y sentirse como una mujer real a tu alrededor (es decir, femenina, femenina, libre para ser emocional), necesita que seas más masculino en términos de su pensamiento, comportamiento, estilo de comunicación y la forma en que reacciona y responde a ella.

Por ejemplo: si una mujer se está comportando como una mocosa y hace berrinches sin motivo alguno, un hombre debe permanecer emocionalmente fuerte, reírse de ello y no tomarla tan en serio.

Si él hace eso (en lugar de enfadarse con ella, o ser muy amable y dulce con ella con la esperanza de que se calme), ella sabrá que es lo suficientemente hombre para una chica como ella.

Como resultado, naturalmente se relajará pensando, hablando y comportándose como una mujer real a su alrededor.

Cuando una mujer es capaz de hacer eso con un hombre, su rostro se ilumina de alegría y entusiasmo.

Se siente atraída, excitada y feliz sexualmente.

Sin embargo, cuando un hombre no puede ser el hombre con una mujer, su rostro se inclina y se enoja, se estresa e incluso se enoja con él.

Entonces, si quieres volver a atraer a tu ex, asegúrate de asumir el papel masculino pensando, sintiendo, hablando, comportándote y actuando como un hombre en todo momento.

Si haces eso, tu ex automáticamente sentirá respeto y atracción por ti y querrá volver contigo.

Como otras mujeres, sabe lo difícil que es encontrar un hombre que no se vuelva neutral o femenino con una mujer.

Es muy raro que una mujer se encuentre con un hombre que lo entienda.

Cuando una mujer conoce a un hombre que tiene esta habilidad, se siente atraída y no quiere dejarlo ir.

Entonces, cuando le demuestre a su ex que ahora tiene la capacidad de hacerla sentir como una mujer real y femenina, ella no podrá evitar sentir una oleada de respeto y atracción sexual por usted nuevamente.

Sus paredes se derrumbarán y volver a estar juntos se convertirá en algo que realmente quiere hacer.

Otra forma de atraer a tu ex es ...

Demostrarle que realmente ha cambiado y mejorado las cosas que le importan.

A las mujeres les encanta cuando un hombre descubre cómo ser el tipo de hombre que ella necesita, sin que ella tenga que ayudarlo.

Le permite estar naturalmente enamorada de él, en lugar de esforzarse por hacer que una relación funcione con un chico que aún no entiende cómo ser el hombre que necesita.

De la misma manera, cuando entiendas completamente qué causó que tu ex rompa contigo y luego realices algunos ajustes y mejoras, reactivar sus sentimientos por ti nuevamente será fácil y natural.

Si no está 100% seguro de qué pudo haber causado que ella perdiera el respeto y la atracción por usted, aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a averiguarlo.

Por ejemplo:

¿Dejaste de hacerla sentir segura en la relación (por ejemplo, porque te volviste demasiado inseguro y necesitado, te volviste controlador y celoso)?

Si la respuesta es sí, demuéstrale que has cambiado manteniendo tu confianza a su alrededor, sin importar cuánto intente hacerte sentir nervioso e inseguro con ella.

¿La relación se volvió demasiado aburrida (por ejemplo, el sexo se convirtió en una rutina o incluso se desvaneció, hiciste las mismas cosas una y otra vez, la trataste más como una amiga que como una mujer sexy y deseable)?

Para mostrarle que has cambiado, condimenta las cosas usando cada interacción para coquetear con ella, hacerla reír y sonreír y crear cierta tensión sexual entre ustedes.

¿Le diste tanto poder que se sintió apagada por tu incapacidad para ser masculino y dominante (por ejemplo, siempre la trataste como una princesa a pesar de que te trataba mal, eras demasiado amable y complaciente)?

Si es así, demuéstrale que has cambiado enfrentándote a ella de una manera cariñosa, pero dominante, cuando sea fría, distante, grosera o te trate mal de alguna manera.

Cuanto más pueda ver tu ex que ya no eres el chico con el que rompió, más respeto y atracción sentirá por el hombre en el que te has convertido.

Ella no solo estará naturalmente más abierta a volver a estar juntos, sino que también te darás cuenta de que ya no te sientes nervioso con ella.

Otra forma de dejar de sentirte nervioso con tu ex es ...

4. No te tomes las interacciones tan en serio

Ser demasiado serio y comportarse de la mejor manera hará que analices en exceso las cosas cuando interactúes con ella.

Mientras analizas en exceso, inevitablemente tendrás pensamientos nerviosos e inseguros que, a su vez, te harán sentir nervioso e inseguro de ti mismo.

Por lo tanto, debes recordarte a ti mismo que no debes tomar las interacciones con tu ex tan en serio.

En su lugar, deje que se trate de pasar un buen rato juntos (por ejemplo, reír, sonreír, disfrutar de la compañía del otro), en lugar de intentar que vuelva a tener una relación con cada frase o gesto que le ofrezca.

Cuanto más puedas relajarte y disfrutar con ella, menos nervioso te sentirás.

Entonces, el proceso de reconciliación comenzará a suceder de forma natural y automática, sin que tengas que forzarlo.