No puedo dejar de acechar a mi ex

yo puedo

Aquí hay 5 cosas que puede hacer para recuperar el control sobre sus emociones y detener el acecho:

1. No dejes de seguirla ni dejes de ser amigo de ella en las redes sociales.

Otras personas pueden decirte que dejes de seguir a tu ex en las redes sociales, pero dejar de seguirla o dejar de ser amigo de ella no te ayudará.

Por ejemplo: los amigos bien intencionados pueden decir cosas como,'Si dejas de seguirla o dejas de ser amigo de ella, ya no te torturarás más cuando veas fotos o videos de ella sonriendo y divirtiéndose sin ti. Dejar de seguir o dejar de ser amigos es lo mejor que puedes hacer para empezar a dejarla ir '.

Sin embargo, esa no es la solución.

Eso es solo poner una curita en una herida enorme.

No va a funcionar.

Si no puedes dejar de acosar a tu ex, probablemente encontrarás otra forma de controlarla.

Por ejemplo: Ve y mira su perfil desde afuera y obsesiona con ella de esa manera.

Alternativamente, puede volverse loco porque ya no puede seguirla en línea y terminar espiándola incluso de otras maneras (por ejemplo, merodeando en la universidad, fuera del trabajo, mirando para ver si va al gimnasio e incluso merodeando a su alrededor). vecindario para verla), lo cual es aún peor.

No quieres terminar haciendo esas cosas.

No es bueno para su salud emocional y definitivamente la apagará si se entera.

Por lo tanto, no la dejes de seguir en las redes sociales.

Sé más fuerte que eso.

Sea un hombre sobre esto.

Si dejas de seguirla y todavía estás obsesionado con ella, probablemente revisarás los perfiles de sus amigos para ver si aparece en alguna foto.

Eso hará que te sientas aún más obsesionado y te preocupes aún más.

Entonces, no se moleste en bloquearla en las redes sociales.

¿Qué debería hacer en su lugar?

Hacer esto…

Por solo un día, aclara tu mente y permítete sentirte bien con la vida, aunque tu ex no sea parte de ella en este momento.

En la medida de lo posible, permítete desconectarte de quererla imaginando honestamente una gran vida sin ella.

Incluso si no quieres tener una mujer nueva nunca más y solo la quieres, pasa el día imaginándote viviendo una vida increíble sin ella, con una mujer nueva o disfrutando de relaciones amorosas con mujeres nuevas.

Puede ser difícil para ti hacer eso, pero es el primer paso para dejar de sentir que la necesitas.

Aún puedes recuperarla.

Ningún problema con eso.

Sin embargo, tienes que acabar con la obsesión.

Entonces, date un día para desconectarte por completo de ella emocionalmente imaginando una vida increíble sin ella.

Eso es lo que tudebería hacer.

Por otro lado, lo queno debería hacerEs quedarse en casa y concentrarse en cosas como cuánto la extrañas, cómo no puedes vivir sin ella o cómo tienes miedo de que conozca a otro chico y siga adelante sin ti.

Pensar así solo hará que te obsesiones aún más con ella, lo que puede resultar en que la estés acosando en línea o en persona.

No está bien.

Entonces, por un día, aclara tu mente de ella y oblígate a disfrutar imaginando una vida increíble sin ella.

Mírate enamorado de una nueva mujer y siéntete increíble con esa nueva mujer.

Siente el amor con ella como nunca antes lo habías sentido con ninguna otra mujer, incluida tu ex.

Cuando te vengan a la mente pensamientos sobre tu ex, dite a ti mismo:'No la necesito. Estoy bien sin ella. A muchas otras mujeres les encantaría estar conmigo. Es fácil conseguir una nueva novia porque soy un gran chico. No necesito a mi ex. Soy libre.'

Si honestamente puede pasar un día sin que ella nuble sus pensamientos y lo haga preocuparse, estresarse y entrar en pánico, comenzará el proceso de recuperarla.

¿Por qué?

Recuperar a una ex mujer se trata principalmente de volverse emocionalmente atractiva para ella nuevamente.

Si la estás acosando, es casi seguro que te encontrarás en un estado emocional poco atractivo (es decir, estás necesitado de ella).

Entonces, comience el proceso de recuperarla dejándola ir mental y emocionalmente.

Reemplázala en tu mente imaginándote viviendo una vida increíble con una mujer nueva e increíble o con una serie de mujeres increíbles con las que disfrutas de relaciones apasionadas, amorosas y satisfactorias.

Otra cosa que puedes hacer para recuperar el control sobre tus emociones y dejar de acosar a tu ex es ...

2. Cambia tu percepción de ella

En este momento, probablemente solo estés pensando en lo perfecta que era para ti.

Sin embargo, si eres completamente honesto contigo mismo, probablemente te darás cuenta de que nadie en este mundo es perfecto, incluido tu ex.

Si no cree eso, piense en todas sus cualidades positivas y negativas y trate de concentrarse en sus aspectos negativos durante los próximos días.

Aquí hay 10 ejemplos de algunas cualidades positivas y negativas para ayudarlo con su lista:

Cualidades positivas Cualidades negativas
Tiene buen sentido del humor. Ella me miente todo el tiempo.
Ella es hermosa y sexy. Le gusta crear drama sin ninguna razón.
Ella es genial en la cama. Está demasiado absorta en sí misma.
A mis amigos y familiares les agrada. Le gusta chismorrear sobre otras personas.
Ella es ambiciosa. Ella es muy negativa.
Es divertido estar cerca de ella. Ella no apoya mis metas y sueños.
Ella es una persona generosa. Me falta el respeto frente a los demás.
Ella es leal. Ella es demasiado exigente.
Ella es aventurera. Ella está desordenada.
Está segura. Me descuida porque pasa demasiado tiempo en las redes sociales.

Al leer la lista anterior, lo más probable es que encontraste algunas cualidades positivas y negativas que se relacionan con tu ex, ¿verdad?

Eso es bueno.

Ahora intente agregar más elementos a su lista de aspectos negativos sobre ella y concéntrese en eso cada vez que piense en su ex de una manera positiva.

Asegúrese de que, por ahora, solo se concentre en los aspectos negativos, en lugar de aferrarse a los aspectos positivos.

Cuando cambie su enfoque de todos los aspectos positivos de ella, es probable que se dé cuenta de que ella también tenía algunas fallas.

Como resultado, es de esperar que no se sienta tan tentado a acecharla, porque se da cuenta de que, aunque cometió errores, ella también cometió errores.

Eso te permite sentirte más igual a ella, en lugar de ponerla en un pedestal y adorarla como alguien que es más valioso que tú.

Ella no es más valiosa que tú.

Eres un hombre valioso.

Eres lo suficientemente bueno para ella.

Cuando honestamente puedes sentirte así contigo mismo, recuperarla de repente no parece tan imposible como alguna vez pensaste.

Luego, puedes dejar de acosarla y comenzar a interactuar con ella y reactivar sus sentimientos por ti para poder recuperarla.

Otra cosa que puedes hacer para recuperar el control sobre tus emociones y dejar de acosar a tu ex es ...

3. Siente pena por ella porque ha roto contigo y se está perdiendo estar contigo

Una de las principales razones por las que puede haber estado acosando a su ex es porque piensa en cosas como,“Tuve mucha suerte de tenerla en mi vida. Ella era la mujer perfecta para mí y ahora se ha ido y nunca podré encontrar otra mujer tan increíble como ella '.

Si la quieres de regreso, ahora es el momento de que empieces a pensar de la manera opuesta.

Aunque ella sea una gran mujer, tú también eres un gran hombre, ¿verdad?

Hay muchas cosas notables sobre ti que ella está perdiendo porque ya no es tu chica, ¿verdad?

Cuando puedas sentir lástima por ella por dejar ir a un gran hombre como tú, no solo dejarás de sentir la necesidad de acosarla, sino que también comenzarás a sentirte mejor contigo mismo.

Cuando eso suceda, puede comenzar a dejar de tener pensamientos inseguros como,'Ella es demasiado buena para mí'o“Ella nunca me dará otra oportunidad. Lo arruiné y ahora se acabó entre nosotros. La he perdido para siempre '.

Por lo tanto, concéntrese solo en tener pensamientos seguros sobre usted y sobre lo que valora a su ex.

Por ejemplo: Dígase a sí mismo ...

  • Es ella la que tendrá suerte de recuperarme, no al revés.
  • Soy un hombre nuevo y mejorado ahora y cuando ella se dé cuenta de eso a través de la forma en que ahora hablo, pienso y me comporto con ella, automáticamente sentirá un renovado sentido de respeto y atracción por mí.
  • Me siento mucho más confiado ahora y seguiré sintiéndome incluso confiado cuando interactúe con ella, independientemente de lo que diga o haga para hacerme sentir inseguro y nervioso a su alrededor.

Cuando ve que estoy feliz y satisfecho en mi vida con o sin ella, no podrá evitar sentirse atraída por mí nuevamente.

A partir de ahí, no te quedes sentado esperando que tu ex descubra lo nuevo y te haya mejorado por sí misma.

Debe comunicarse con ella por teléfono o reunirse con ella en persona, para que luego pueda experimentar su nueva confianza y confianza en sí misma y sentir un renovado sentido de respeto y atracción por usted debido a eso.

Tu confianza se manifestará en la tonalidad de tu voz, tu lenguaje corporal y en la forma en que te comportas y respondes a ella.

Ella lo captará.

Ella sentirá que has cambiado y te has vuelto más atractivo emocionalmente (es decir, ya no estás necesitado porque estás feliz, confiado y satisfecho emocionalmente sin ella).

Cuando vea por sí misma que ahora eres un hombre mucho más atractivo emocionalmente, naturalmente comenzará a preocuparse por perderte.

Algunas personas pueden decir que eres un mal hombre por llegar al punto en que la has acechado.

Sí, no es lo mejor que se puede hacer, pero bueno, todos cometemos errores.

Del mismo modo, otras personas no saben por lo que tú y ella han pasado y por lo que tú personalmente has pasado durante tu vida que ha hecho que termines sintiendo que necesitas acechar a tu ex.

Es mejor dejar de acosarla, por supuesto, pero no se castigue por ello.

Solo concéntrate en recuperar el control de tus emociones y en ser un hombre emocionalmente más maduro y seguro a partir de ahora.

Además, algunas personas pueden pensar que sería imposible para un hombre recuperar a una mujer si ha llegado al punto en que la está acosando.

Sin embargo, la realidad es que si tu ex estaba contigo, entonces ella sabe cómo eres (es decir, es posible que hayas estado necesitado) y se quedó contigo durante bastante tiempo.

Puede que a ella no le haya gustado en quién te convertiste, pero eso no significa que ella también odiará a tu nuevo tú.

Por ejemplo: si ella puede ver que te has deshecho de tu necesidad interior que resulta en un comportamiento posesivo y celoso y ella realmente solía amarte, es casi seguro que se alegrará por eso.

Ella se alegrará de ver que el hombre al que una vez amó realmente se ha comportado bien y realmente ha cambiado.

Un hombre que termina acosando a su ex puede no ser atractivo para la mayoría de las mujeres, por lo que podrían quejarse si alguna vez se enteran.

Sin embargo, no es de su incumbencia que hayas cometido ese error.

Del mismo modo, no necesitas su aprobación para transformarte emocionalmente y luego sentirte bien contigo mismo por haber dejado de ser un chico necesitado.

Todos cometemos errores.

Entonces, usa el error que cometiste al acecharla como una oportunidad para transformarte como hombre y convertirte rápidamente en el tipo de hombre con el que a tu ex le encantaría volver.

No se preocupe por lo que puedan pensar los demás.

Este es tu viaje personal y vas a dejar de acosar a tu ex y empezar a volver a atraerla porque te volverás tan atractivo emocionalmente para ella que ella se sentirá obligada a darte otra oportunidad.

Otra cosa que puedes hacer para recuperar el control sobre tus emociones y dejar de acosar a tu ex es ...

4. Empiece a disfrutar de la vida con otras personas.

En este momento, probablemente no quieras estar cerca de otras personas y la idea de poder divertirte sin tu ex puede parecer imposible.

Ser antisocial no solo te mantiene atrapado en un ciclo negativo en el que te sientes obligado a concentrarte en tu ex, sino que también limita tus posibilidades de volver a atraerla.

¿Por qué?

Las mujeres se sienten atraídas instintivamente por el tipo de hombres que son lo suficientemente fuertes emocionalmente como para manejar lo que sea que les depare la vida (por ejemplo, una ruptura difícil) y rechazadas por los hombres que se desmoronan cuando les sucede algo negativo.

Entonces, cuanto más lucha un hombre para hacer frente a una ruptura, menos atractivo se vuelve para ella.

Si ella también lo atrapa acechándola, en lugar de pensar,'Aww ... realmente está teniendo dificultades para afrontarlo. Eso debe significar que todavía me ama. Tal vez debería perdonarlo y darle otra oportunidad '.se siente apagada, disgustada y posiblemente incluso amenazada por sus acciones.

Como puedes imaginar, ese tipo de sentimientos no son los que harán que ella quiera darte otra oportunidad.

Por eso es tan importante que empieces a divertirte con otras personas, en lugar de quedarte solo.

Esto no significa que tengas que salir con mujeres nuevas.

Por supuesto que puedes si quieres, pero la mayoría de los hombres que quieren recuperar a su ex mujer no quieren salir con otras mujeres.

Esta bien.

No tienes que hacer eso.

En su lugar, simplemente sal y disfruta de momentos divertidos con otras personas.

Por ejemplo:

  • Únase a una clase de ejercicios en grupo. Puede parecer un poco incómodo pensar en ir a algo así, pero lo disfrutará si lo hace.
  • Prueba a bailar salsa e inmediatamente estar cerca de un montón de mujeres que quieran bailar contigo. No tienes que conectarte con ninguna mujer, pero puedes hacerlo si quieres.
  • Embárcate en una aventura de fin de semana con un grupo de viaje. Ni siquiera tienes que traer a un amigo. Puedes ir solo y unirte al grupo de viaje.
  • Toma una clase de cocina. Suele haber muchas mujeres allí. Habla con ellos y diviértete. No tienes que salir con ninguno de ellos si no quieres, pero déjate ver que las mujeres no te odian. Eres amado y aceptado. Todo esta bien. No necesitas acosar a tu ex. No morirás sin ella.

Después de disfrutar de momentos divertidos con otras personas, puedes llamar a tu ex por teléfono o reunirte con ella en persona para saludarla.

Deja que experimente tu nuevo tú, seguro de sí mismo, emocionalmente fuerte y que vea por sí misma que no te estarás volviendo loco sin ella.

En cambio, en realidad estás siguiendo con tu vida e incluso divirtiéndote.

Como resultado, podrá relajar un poco la guardia a tu alrededor.

Cuando eso sucede, naturalmente comienza a sentir algo de respeto y atracción por ti nuevamente por ser lo suficientemente hombre como para levantarte y mejorar, en lugar de perder la cabeza mientras la acechas y te obsesionas con cada publicación en las redes sociales.

Cuando se relaje y se abra, puedes aprovechar sus nuevos sentimientos por ti y hacer que quiera volver a intentarlo.

Otra cosa que puedes hacer para recuperar el control sobre tus emociones y dejar de acosar a tu ex es ...

5. Comprender qué es la atracción emocional y lo importante que es cuando se trata de recuperar a una ex mujer.

La mayoría de las mujeres están más entusiasmadas con la capacidad de un hombre para atraerlas emocionalmente durante las interacciones que con otras cosas más superficiales como su apariencia, dinero o estatus.

La apariencia, el dinero o el estatus pueden inicialmente atraer la atención de una mujer, pero lo que realmente la atrae y hace que quiera quedarse con un chico es su capacidad para hacerla sentir atraída emocionalmente mientras él le habla y pasa tiempo con ella.

Estar obsesionado con una mujer hasta el punto en que te sientes necesitado e incluso acosarla no es la manera de hacerla sentir atraída emocionalmente.

Incluso si intentas ocultarlo, ella lo detectará a través de tu lenguaje corporal, elección de palabras, tonalidad, vibra, comportamiento y acciones.

El atractivo emocional no se puede fingir.

Tienes que ser emocionalmente atractivo por dentro (es decir, seguro, emocionalmente seguro) y luego se manifestará por fuera para que ella lo vea y se sienta atraído por él.

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Romper y perder a la mujer que amas apesta.

Sin embargo, a pesar de que puede sentirse devastado en este momento, si no recupera el control de sus emociones, puede terminar atrapado en una rutina durante años o incluso décadas en las que, sin importar qué tipo de mujeres conozca, siempre extrañará. tu ex y desearía poder recuperarla.

Entonces, si quieres recuperar a tu ex, trata de evitar cometer uno de los siguientes errores:

1. Centrarse tanto en sus buenas cualidades que parece perfecta

Es muy probable que tu ex sea una gran mujer.

Quizás era incluso la mujer más hermosa con la que hayas salido.

Sin embargo, incluso si es asombrosa en muchos sentidos, no es perfecta.

Quizás quieras decirte a ti mismo,'No, pero ella es perfecta para mí'y trata de justificar lo que sientes por ella, pero no servirá de nada.

Tienes que admitir que no es perfecta.

Nadie es.

Todos tenemos algunos defectos y todos cometemos errores a veces.

Entonces, si quieres dejar de acosarla o de obsesionarte con ella para poder ser más atractivo emocionalmente, debes dejar de decirte cosas como,“Nunca podré encontrar otra mujer tan perfecta como ella. Todo en ella fue perfecto. Yo era el que no era lo suficientemente bueno para ella y ahora la he perdido para siempre. Ninguna otra mujer se compara con ella. Ella es especial. Ella es perfecta para mi. Nunca podría volver a encontrar ese tipo de amor '.

No pierdas el tiempo poniéndola en un pedestal y luego enfocándote en lo mal que te equivocaste en la relación.

Cometiste errores, pero ella también cometió algunos errores.

Por lo tanto, concéntrese en el hecho de que se está convirtiendo en un mejor hombre y es un mejor hombre cada minuto, hora y día ahora.

Estás en alza.

Estás mejorando.

Te estás volviendo más atractivo emocionalmente.

Te estás volviendo más atractivo que nunca.

Tienes esto.

¿Sentirse diferente?

Debería.

Es importante comprender que usted controla sus sentimientos por la forma en que piensa y se percibe a sí mismo y al mundo que lo rodea.

Cuando dejes de idolatrarla, te darás cuenta de que eres digno de ella y eso te hará sentir más seguro.

Cuando se sienta lo suficientemente seguro, puede actuar para volver a atraerla y recuperarla.

Sin embargo, si sigues menospreciándote mientras te comparas con ella, es posible que te quedes atascado espiándola desde lejos, porque nunca te sentirás lo suficientemente digno de acercarte a ella y recuperarla.

Entonces, comienza a creer en ti mismo.

Empiece y luego continúe.

Rápidamente, tenga mucha confianza en sí mismo.

Conozca su valor.

Cree en tu valor para ella.

Cree en tu valor para otras mujeres.

Sepa que es un hombre asombroso.

Sí, cometiste algunos errores, pero esa era tu versión anterior.

La nueva versión de ti está leyendo esto ahora mismo y él es un hombre mucho mejor, ¿verdad?

Concéntrate en eso.

Otro error a evitar es ...

2. Centrarse en lo poco que te hacen sentir otras mujeres en comparación con ella.

Independientemente de lo increíble que sea tu ex, compararla con cualquier otra mujer que conozcas no te ayudará a curarte ni a dejar de acosarla.

La verdad es que cada mujer es única a su manera y algunas mujeres serán mejores que tu ex y otras no.

Entonces, a menos que hayas tenido una relación con una nueva mujer que te atraiga y hayas experimentado momentos amorosos con ella, no vas a tener la misma sensación que tuviste con tu ex.

No se puede juzgar un libro por su portada.

Tienes que involucrarte con el libro y leerlo para experimentar los sentimientos que lo acompañan.

De la misma forma, tienes que abrirte a la posibilidad de poder ser feliz con otra mujer.

Eso no significa que debas olvidarte de recuperar a tu ex.

Para nada.

Tampoco significa que tengas que salir con otra mujer y enamorarte de ella.

En cambio, solo necesitas entender que las nuevas mujeres no te harán sentir de la misma manera que tu ex porque aún no has tenido una relación con ellas.

Si quieres recuperar a tu ex, solo entiéndelo.

Comprende que no necesitas el amor que recibiste de ella.

Lo quieres de vuelta, pero no lo necesitas.

No morirás sin su amor y su presencia en tu vida.

Sin embargo, puedes recuperarla.

Puedes recuperar ese amor y hacer que ella quiera volver a tener una relación contigo.

Puedes cambiar las cosas.

Puede sorprenderla con lo diferente que siente ahora por usted.